Обедненные никотином сигареты стимулируют отказ от курения

Обедненные никотином сигареты стимулируют отказ от курения
Ученые предлагают очередное решение проблемы табакокурения. Исследование проводилось на 72 курящих добровольцах. В ходе эксперимента они переключались между тремя различными типами сигарет, которые должны были снижать количество потребляемого никотина.
Комментарий от Дэвида Хэммонда (один из руководителей проекта): « Курение различных марок сигарет с одинаковым количеством никотина никак не влияет на желание бросить курить или уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Отмечено, что переход на сигареты с пониженным содержанием никотина (снижение с 8,9 до 8,4 и 0,6 мг) не вызывало у курильщиков желания компенсировать нехватку этого соединения. В результате общая доза получаемого никотина снижалась».
Исследователи советуют злостным курильщикам в первую очередь очистить организм от токсинов, для облегчения отказа от курения. Помощь в этом окажут травяные детокс-сборы. Еще одним вариантом помощи являются аналоги обычных сигарет – растительные сигареты. Вместо табака в них можно найти клевер, куркуму, корицу. Уменьшить тягу к никотину помогают физнагрузки – регулярные тренировки повышают содержание в крови эндорфинов.
Еще один немаловажный аспект борьбы с курением – коррекция рациона. Изменение пищевого баланса в сторону вегетарианских блюд с отказом от жирных видов мяса облегчает отказ от курения.